不安は無くならない。

不安を訴えてくるお客さんは多いですね。

あれがああなったらどうしよう、とか。

自律神経がが乱れている時は、そうなり易いですけどね。

不安を無くそう無くそうとするのですよね。

ただ、「不安」って感情も必要だから出てくるんですよ。

「不安」の感情が無かったら、危険な事に気付かずケガや病気になってしまいます。

「不安」の無い人間なんていないのですよ。

「不安」はあっていいのです。

ただ、過度な「不安」は辛いですよね。

不安を軽くする方法の一つとして、「考えた事は起きない」と思う事をお勧めしてます。

あれこれ不安な事を想像して、実際に起こった事ありますか？

ほとんどないと思います。

５～６年長く当院に通っているお客さん達の不安を、私は聞いてきましたが、その通り起こった事は一度もありません。

ですから、不安に思った事は起きないと思って良いと思います。

これで、少しでも不安が軽くなりましたでしょうか？