季節の変わり目は自律神経が乱れやすい

10月になって、急に涼しくなりました。

10月、11月はだんだんと寒くなり、また日中と夜の寒暖差が出て来て、自律神経が疲れてしまいます。。

3月、４月、5月もそうです。

当院のお客さんも増える時期です。

気温に合わせて、服を脱ぎ着して、自律神経の体温調節を楽にしてあげましょう。

しっかり睡眠をとる事も大切です。

予防こそが上策です。